Come recuperare se stessi

Catturato?
Stai calmo, fratello...
vi aiuteremo subito!

In questa nota, che si basa su anni di esperienza personale, voglio parlare di come riprendersi correttamente dopo un incidente in cui si è stati sorpresi a rubare.

Partiamo dal momento in cui è successo:
- Quando si viene sorpresi, il corpo inizia a rilasciare *adrenalina, e ne produce così tanta che alcune persone acquisiscono capacità sovrumane, come in situazioni critiche e pericolose che minacciano la vita o la salute. Se avete condotto uno stile di vita sano, avete evitato le droghe e non avete consumato molto alcol, molto probabilmente sarete in grado di agire in modo molto più razionale, le vostre azioni saranno ben ponderate, con un numero minimo di errori, a differenza di chi si concede sistematicamente o anche solo occasionalmente l'alcol.
*L'adrenalina è solo un nome generico per il processo di mobilitazione interna, in realtà il processo è incredibilmente più complesso di una singola parola!
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Pensate al lupo solitario stagionato della boscaglia, che abita in luoghi dove solo la pura ragione può condurre a prede degne di un super-predatore. Quello che si comporta in modo prevedibile per se stesso e prende decisioni immediate in caso di pericolo. Non sarà confuso o penserà a lungo a causa della nebbia di dubbi che le abitudini dannose portano. Questo lupo è il simbolo della ragione pura e delle azioni razionali. 

Inoltre, nel caso di un vero taccheggio, quando si è stati scoperti o si è verificata una situazione simile, una mente lucida darà maggiori possibilità... ... che in quel momento si sia massimamente raccolti e capaci di pensare rapidamente e chiaramente, mostrando un comportamento proattivo, per evitare la punizione o lasciare la scena del crimine in modo strategico e impeccabile.

Ad un certo punto della mia vita, mi sono astenuto intenzionalmente dall'alcol e dalla nicotina per un paio d'anni, il che mi ha dato sensazioni incredibili in qualsiasi situazione adrenalinica:
- anticipazione delle azioni del personale e degli altri visitatori del negozio;
- rapida analisi delle opportunità;
- comprensione della struttura del negozio;
- comprensione della posizione delle telecamere;
- il proprio comportamento fino alla trasformazione istantanea in una sorta di ombra all'interno del negozio, che non viene guardata dal personale o dai migliori attori che interpretano il ruolo di una persona comune che è entrata nel negozio solo per curiosare..

Vorrei sottolineare che il personale del negozio a volte è composto da persone molto esperte che possono anche percepire inconsciamente qualcosa di sbagliato nel vostro comportamento, come paura o incertezza, ecc. Le vostre emozioni possono essere trasmesse in vari modi, dalla mimica facciale, all'andatura, alla postura, fino al profumo della vostra pelle in quei momenti, e non mi addentrerò nel tema dello scambio di energia - col tempo, tutti capiranno che esiste sicuramente.

Ma non funzionerà se si pensa che sia sufficiente smettere di fare qualcosa che non si dovrebbe fare per un paio di giorni... di solito ci vogliono un paio di settimane e questo è un dato di fatto! Inoltre, data la natura della mia attività, ho monitorato alcuni altri taccheggiatori che sono venuti nel nostro negozio, per esempio, da sportivi, è stato molto indicativo quando un taccheggiatore amatoriale agisce in modo più efficace di altri solo grazie a uno stile di vita sano!

Qui mi fermo e non cercherà di rendervi più efficienti, decidete voi stessi, e di aiutare con dei consigli.

Passando alla fase successiva, iniziamo con il caso in cui siete stati catturati. Indipendentemente dal fatto che si sia andati alla polizia o che si sia riusciti a risolvere la situazione sul posto, o ancora che si sia riusciti a scappare, l'adrenalina è stata rilasciata, e ce n'era molta (proprio tutta). 

Il periodo approssimativo dall'inizio alla fine del dispendio di tutto il vostro volume di adrenalina, nel caso in cui la situazione duri a lungo, va da alcune ore a un paio di giorni se prima eravate puliti e il vostro corpo è sano! E ricordate, conosco centinaia di situazioni del genere, e ho esperienza personale di come sono riuscito a resistere alla pressione psicologica e fisica della polizia per diversi giorni, ed è stato solo grazie all'adrenalina...
Ma quanto mi sono sentita male dopo, è terribile, tuttavia, questo è il senso di questa nota:
- L'adrenalina presente nel nostro corpo non è infinita, poiché a un certo punto la produzione non è sufficiente a reintegrare le riserve da utilizzare. Immaginiamola, ad esempio, come un "secchio" che il corpo riempie costantemente e da cui attingiamo poco alla volta ogni volta che usciamo dal negozio con la merce rubata, e più spesso lo facciamo poco alla volta e non tutto in una volta, più grande è il volume del "secchio" che sviluppiamo. Ma quando lo svuotiamo senza sosta in una sola situazione, il nostro corpo avrà bisogno di ingenti risorse per ricostituire l'intero volume, che non possono essere aggiunte immediatamente dopo la fine del problema!

Inoltre, dopo questo esaurimento, è improbabile che si riesca a prendere di nuovo qualcosa da lì, poiché il flusso diminuisce e per qualche tempo si diventa incapaci di correre nuovi rischi - è simile al disturbo post-traumatico da stress, che molti attraversano dopo situazioni critiche, durante il quale l'appetito scompare quasi completamente, così come l'empatia si spegne ed è persino difficile comunicare semplicemente con qualcuno vicino. Non ho conosciuto persone che sono riuscite a riprendersi rapidamente dopo eventi del genere e a tornare all'attività criminale senza un periodo di riabilitazione.

E come si può affrontare questo stato? Tempo fa ho letto uno studio interessante in cui gli specialisti consigliavano innanzitutto di non dormire tutta la notte dopo l'incidente; questo approccio è utilizzato dai militari ed è confermato da test reali. Se siete stati catturati, anche se lasciati nella stazione di polizia, non cedete al sonno. È necessaria un'abile pianificazione proattiva delle vostre prossime azioni e decisioni:
- pensare con calma alla propria testimonianza per l'indagine
(è molto importante non rifiutare, ma testimoniare secondo i propri interessi o in modo da mitigare la pena);
- richiamare alla memoria l'esperienza degli altri;
- richiamare a memoria la conoscenza del Codice Penale e del Codice di Procedura Penale;
- alla ricerca di possibili punti deboli nel caso;
- ricordare ciò che è successo prima (gli altri episodi);
- decifrare le manipolazioni psicologiche e le pressioni della polizia
(sicuramente vi riverseranno nelle orecchie un sacco di sciocchezze selvagge, che credo descriveremo in un altro articolo);
- elaborare possibili soluzioni in caso di diversi scenari di eventi;
- di qualità, che tutto finisca senza conseguenze significative.

Se vi sentite più deboli al mattino, potete fare un breve sonnellino, letteralmente per qualche decina di minuti, solo per "riavviare" il cervello.

*Digressione nel caso in cui la situazione sia stata breve, ad esempio se si è riusciti a fuggire o si è stati rilasciati immediatamente nel caso in cui si sia riusciti a negoziare con il personale del negozio o semplicemente a pagare:
- l'adrenalina non è esaurita completamente, è necessario assumere urgentemente un sedativo per non spendere l'adrenalina fino in fondo, così il periodo di recupero sarà minimo ed è meglio continuare le azioni già il giorno dopo applicando le mie raccomandazioni!

Le azioni successive dovrebbero essere finalizzate a ridurre le conseguenze dell'incidente, se ancora ne risentono, e a tornare a uno stato di salute normale e di buon umore. Prendetevi un paio di giorni di riposo per recuperare fisicamente. È importante mangiare bene in questi giorni, camminare all'aperto e calmare il sistema nervoso agitato, ma non sdraiarsi sul divano in preda alla depressione!!! Assicuratevi di assumere correttamente un complesso di vitamine del gruppo B ed è di fondamentale importanza assumere magnesio (ad esempio, Panangin), poiché il vostro motore ha funzionato ad alti regimi per tutto questo tempo, consumando tutti gli elettroliti su cui lavora il vostro sistema nervoso!

In seguito, però, è importante ricominciare a usare l'adrenalina gradualmente, poco alla volta, ma è già necessario iniziare a usarla, altrimenti il vostro corpo potrebbe considerarvi un vigliacco e un debole, che non dovrebbe più usare l'adrenalina, e, per di più, perderete l'abitudine di usarla. Il vostro secchio si trasformerà molto probabilmente in una tazza da cui non potrete ottenere un risultato più che uscire di casa in un luogo affollato! In ogni situazione del passato, il vostro corpo ne prendeva quanta ne serviva, ma ora ne avete poca, e l'unico modo è quello di non essere mangiatori della vostra autostima e del vostro coraggio di recuperare. Dopo la pausa, cominciate con piccole cose per riappropriarvi delle sensazioni acute della "caccia", anche se si tratta solo di una gomma da masticare o di una barretta di cioccolato, non importa!!! Basta che lo facciate ogni giorno e sicuramente riuscirete a mantenere l'intero volume del vostro vaso! Seguite questo piano e scoprirete che il vostro lupo interiore è di nuovo pronto a combattere, il vostro "serbatoio di adrenalina" trabocca e siete pronti ad affrontare qualsiasi sfida sul cammino, utilizzando l'esperienza e le abilità che avete affinato in passato.

Anche voi dovete mantenere questa rabbia e questo istinto di sopravvivenza che vi spinge a muovervi lungo i vostri "sentieri di caccia" con una chiara consapevolezza e una sana valutazione dei rischi. Dopo lo stress vissuto, il vostro corpo, come un branco di lupi indeboliti, ha bisogno di un riavvio per tornare alle forze precedenti. Una pausa nelle azioni è un momento per ripristinare le risorse energetiche, un ritiro temporaneo per un salto che sarà fatto di nuovo.

P.S. L'esempio del lupo non è casuale, in quanto anche noi siamo animali e abbiamo capacità simili nel caso in cui il vostro codice genetico abbia avuto in passato guerrieri, cacciatori, esploratori! Per curiosità, potete cercare su Google storie di lupi solitari che sono state osservate per molto tempo, è molto interessante.

Consiglio anche di leggere, come continuazione della riflessione, l'articolo sul mio punto di vista sul taccheggio:

https://bombaster.org/shoplifting